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10 Minuten in der Natur

  • JR
  • 11. Apr. 2020
  • 1 Min. Lesezeit

10 Minuten in der freien Natur senken nachweislich das Stresslevel.  Das Stresshormon Cortisol im Speichel und das Enzym Alphaamylase reduzieren sich besonders dann, wenn man sich 20-30 Minuten im Grünen aufhält. Dabei spielt körperliche Betätigung keine Rolle.

ergopraxis/Front Psychol 2019;10:722


 
 
 

1 Comment

Unknown member
Apr 12, 2020

Der Blog ist wichtig. Für dich vor allem. Da kannst du dich austoben. Mit Bildern, Wissen usw


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